Вдихни простір
Тихий ритуал повернення до себе через усвідомлене дихання та м'які рухи тіла
Почати подорож
Тихий ритуал повернення до себе через усвідомлене дихання та м'які рухи тіла
Почати подорож
"Вода не змагається з каменем, але точить його роками. Так і ваше дихання - м'яке, але постійне, зміцнює тіло та заспокоює розум через щоденну практику."
"Найсильніші дерева ті, що гнуться на вітрі. Йога навчає гнучкості не лише тіла, але й духу, роблячи м'язи еластичними, а розум спокійним."
"Свічка не втрачає світла, коли запалює іншу. Поділившись знаннями йоги, ви зміцнюєте не лише своє здоров'я, але й надихаете інших до розвитку."
Наш підхід базується на розумінні взаємозв'язку між фізичним станом та ментальною рівновагою. Через усвідомлені рухи ми зміцнюємо м'язи кора, покращуємо координацію та розвиваємо внутрішню силу.
Регулярна практика сприяє покращенню постави, зниженню напруги в тілі та підвищенню загальної витривалості. Це природний шлях до здоров'я без примусу чи перенапруження.
Дізнатися більше
Основи дихання та базові пози для зміцнення м'язів спини
1200 грн/місяць
Розвиток гнучкості та сили з медитативними елементами
1600 грн/місяць
Складні асани для досвідчених практикуючих
2200 грн/місяць
Індивідуальні заняття та глибока духовна практика
3500 грн/місяць
Хто прагне знайти баланс між роботою та відпочинком, зміцнити м'язи та покращити концентрацію
Які бажають розпочати подорож до кращого здоров'я з професійним супроводом
Хто шукає глибші техніки та духовний розвиток через фізичну практику
Які цінують м'який підхід до зміцнення здоров'я та підтримання активності
Хто бажає навчитися техніках релаксації та стресозниження через рух
Які розуміють цінність профілактики та комплексного підходу до благополуччя
Зміцнення м'язів кора, покращення гнучкості хребта, розвиток правильної постави та координації рухів для підтримання активного довголіття.
Освоєння техніки повного дихання, збільшення життєвої ємності легень, покращення кисневого обміну та природна регуляція нервової системи.
Синхронізація рухів з диханням, відновлення природних біоритмів організму та гармонізація внутрішнього стану через ритмічну практику.
ПРАВДА: Йога - це комплексна система, яка включає зміцнення м'язів, кардіотренування, роботу з диханням та медитацію. Вона розвиває силу, витривалість та баланс.
ПРАВДА: Гнучкість - це результат практики, а не передумова. Починаємо з того рівня, на якому ви зараз знаходитесь, поступово розвиваючи можливості тіла.
ПРАВДА: Справжні зміни приходять через регулярну практику. Перші позитивні відчуття з'являються вже через тиждень, а стійкі результати - через місяці постійної роботи.
Справжня йога - це не лише фізичні пози, але й розвиток внутрішньої гнучкості розуму. Коли ми навчаємося прийматти різні положення тіла, ми одночасно розвиваємо здатність адаптуватися до життєвих викликів.
Кожна практика - це можливість відпустити напругу не лише в м'язах, але й у думках. Через усвідомлені рухи ми навчаємося бути терплячими до себе та інших, розвиваємо внутрішню силу та спокій.
Розтяжка м'язів, покращення рухливості з'єднань та загальної координації тіла
Розвиток здатності справлятися зі стресом та швидко адаптуватися до змін
Навчання техніки самозаспокоєння та підтримання внутрішньої гармонії
Розпочніть свою подорож до здоров'я та внутрішньої гармонії разом з досвідченими інструкторами YôgmaFlowre. Індивідуальний підхід, м'які методики та атмосфера підтримки чекають на вас.
Записатися на консультацію